海トレ

毎週月曜日のスキークラブ。
蒸し暑い体育館で頑張って体力づくりに励んでいます。
私も子供たちに交じって汗をかきかき、運動不足を解消です！
でも先週からは場所を琴引き浜にかえて、海岸でのトレーニングになりました。

砂浜に足を取られながらのダッシュやランニング、はるか沖にあるブイ目指してのスイム・・・。
夕方とは言え、かなりハードです。

でも合間には、自由に泳いだり、シットオンカヌーに乗ったりと楽しいこともいっぱい。

夏ならではのトレーニング、楽しみながら頑張ります。